Slank Afvallen Tips

Het Geheim om nu en voor altijd gemakkelijk slank worden
De Tips die voor jou ook gaan werken, ik deel ze graag met jullie.


Tip 1:
Doordat je op mijn pagina bent gekomen wil zeggen dat je al langer erover denkt om af te vallen, ze zeggen wel eens toeval bestaat niet.
Dit lukt meestal een tijdje en dan heb je een jo-jo effect.
Daar weet ik alles van maar val niet meer in de fastfood industrie en begin nu.
Drink iedere dag genoeg water, valt je dat zwaar dan neem je ranja zonder suiker.
Neem een klein flesje die je minimaal 2 keer vult met water of ranja.
Doordat je een kleinere fles neemt is het niet een hele berg waar je tegenop kijkt.


Tip 2:
Neem geen wit brood meer maar volkoren of alle andere donkere broden, deze blijven langer in je maag zitten zodat je minder snel trek hebt in andere dingen.
Minder met pastas, rijst en aardappelen. Je hoeft ze niet weg te laten maar minder.
Schep maar een lepel, of 2 lepels op en de rest vul je aan met vlees, vis en groenten.


Tip 3:
Eet langzamer en bewuster, kauw minimaal 20 keer op een hap.
Tussendoor is het ook verstandig om een een pauze te nemen van 2 min zodat je lichaam denkt dat er voedsel genoeg is. Zo kom je sneller aan een vol gevoel, en luister naar je vol gevoel. het bord hoeft echt niet leeg!

Tip 4:

Neem vaker de trap, fiets, de hond uitlaten enz.
Ja ik weet het maar iedere kleine beetjes beweging helpt echt.
Ga met een vriendin of collega wandelen na het eten.
Zo krijg je toch meer energie van en voldoening dat je het toch gedaan hebt.
Begin met een half uurtje die je na enkele weken al uit kan bereiden naar een 45 min of 1 uurtje.


Tip 5:
Denk jezelf slank, ik heb een moodboard gemaakt. Daar heb ik qoutes op staan die van mij toepassing zijn. En een voorbeeld foto van mijn haalbare slanke lijn, gewoon op internet gezocht.
Wees steeds als je erna kijkt, dankbaar dat je voorbeeld mag zien zolas je ook gaat worden.
Doe dit ook met mensen die je op straat ziet, neem slanke dames en dank de hemel dat ze jou het voorbeeld laten zien hoe je wilt worden. Dit werkt echt maar even geduld hebben.


Tip 6:
Nu komt het de Geheime formule die echt werkt en bijdraagt om slank te worden.
Waarom niet vandaag beginnen, start nu.
Ook ik deed dat en ben veel gelukkiger geworden dat ik 3 maten kleiner kan kopen en complementen krijg dat ik er goed uitzie.
Jij kan dat ook daarom deel ik deze gouden tip om slank aftevallen


Dit is nog niet alles je krijgt ook nog 4 extra bonussen erbij...!

[url=http://www.paypro.nl/producten/Vet_Verbrand_Geheimen/14320/42219]De Tips voor jou - Klik hier[/url]